Votre corps a été soumis à rude épreuve pendant la grossesse et l’accouchement, votre dos est douloureux, malmené... A partir de la 4e semaine après l'accouchement, avec bébé si vous le souhaitez. Redonner leur tonicité aux muscles profonds du corps, renforcer progressivement les muscles du périnée. Apprendre à utiliser les appuis au sol et la respiration afin de soulager les épaules et le dos. Puis lorsque le périnée a retrouvé sa solidité, prise de conscience des abdominaux profonds, leur rôle, mais également savoir les utiliser sans dommage pour le plancher pelvien. Le tonus musculaire retrouvé vous porterez bébé et tous les accessoires nécessaires à son transport avec plus de facilité.